L’anno che finisce è sempre un tempo di emozioni contrastanti, bilanci, a volte tensioni fra desideri e situazione attuale. Il clima internazionale, i cambiamenti climatici, le paure per il futuro ci appesantiscono.
La mindfulness ci aiuta a vivere tutto questo con consapevolezza senza farci trascinare da quel che succede ma mettendo in atto semi di presenza.
E in particolare le feste sono anche un’occasione speciale per praticare gentilezza con le piccole azioni: un sorriso, un gesto garbato, un pensiero.
Adesso Mindfulness sospende le pratiche che riprenderanno a partire dal 8 gennaio ma propone una pratica speciale online lunedì 1 gennaio alle 19.30. Ci si può collegare utilizzando il pulsante “Praticare l’intenzione“.
Cominciamo l’anno insieme in consapevolezza coltivando un’intenzione per il nuovo anno. Un momento importante per partire con il piede giusto.
Auguri!
Francesca e Marco